odpowiedzi do

[...] za dużo tych serii. Wyrzuć ćw nr 4. ćw nr 1 i 3 zredukuj do max 5 serii a rozpiętek 4 serie napewno wystarczy. Sobota: jak zobaczyłem ten dzień do odechciało mi sie pisać odpowiedzi. Stary coś ty sobie rozkminił to ja nie wiem. Biceps to krótki mięsień (jedna główka ) więc pomyśl ile w takim razie serii musiał być zrobić na plecy..... 30?? Od [...]

Hm w sumie nie zaszkodzi mi jak przez pierwsze dwa Tygodnie pójdę 16/8 później zejdę w 20/4 . Nie wiem czy dobrze obliczyłem swoje zapotrzebowanie ale wychodzi mi 2300kc 77kg * 24 * =1848 * aktywność fizyczna , praca siedząca , do pracy jeżdżę rowerem, jak nie leje , ale to tylko 5 razy w tygodniu i 8km w jedną stronę to 50m w dwie strony robię i [...]

tak, do tematu trzeba wrzuci lub w tresc odp. np: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 1+nick sfd poszlo!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_PYTA%C5%83%2C_ODPOWIEDZI_z_FIRM%C4%84_TREC__dzia%C5%82u_OiS_-t778475.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 12:00:33

Witam. Po weekendzie spędzonym na mistrzostwach Polski w Kielcach jest jeszcze lepsza motywacja. Szczególne podziękowania dla Artura i Sylwii Ślicznej za wyczerpujące odpowiedzi na najbardziej upierdliwe pytania:) Sylwia Gratuluję Brązu!!! No, a teraz czas wrócić do rzeczywistości, spiąć pośladki i zabrać się za ostre trenowanie bo październik [...]

[...] to za mało. W środę była klatka i biceps z Arturem, w czwartek plecy z Sylwią. Niezapomniane, pełne pasji treningi. Pełne skupienie trenerów na mojej osobie, wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie nawet najbardziej upierdliwe pytania. Pomoc przy dobraniu muzyki, po prostu pełen profesjonalizm.Gdyby nie duuża odległość trenowałbym ze Ślicznymi [...]

[...] bo był już taki jeden master na tym forum, który pseudonaukowo udowadniał wielkość swojego stylu (nazywał się Michał c***** i możesz sobie o nim poczytać). Uzyskałeś odpowiedzi na swoje pytania a teraz drążysz i prowokujesz, próbując udowodnić jaki z Ciebie zabijaka a wszyscy na forum się nie znają (i jeszcze byś im łomot spuścił). Pół [...]

Bardzo Wam dziękuję za odpowiedzi, zastosuję się do Waszych rad

Chyba zle zrozumialem . Aeroby codziennie od pon-soboty ??????? i do tego 3 razy silka i 3 razy boks ?? chyba jaja sobie robisz a gdzie regeneracja ? xD i czy jestescie pewni ze sam testosteron bedzie dobry? w sumie to zastanawialem sie nad clenbuterolem, efedryną ,ale one mi coś "śmierdzą" te środki hehe czekam na dalsze odpowiedzi

ramie- 31 (l) 34 (p) przedramie- 27,5 (l) 29 (p) uda- 53 lydki 38 (l) 38,5 (p) no i to chyba byloby na tyle. prosze o wszelkie mozliwe porady jak zmienic trening itd. z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi:) co do tej opcji z silownia to drazek jest takze codziennie (po prostu nie moge sie powstrzymac zeby przejsc obok niego i sie nie podciagnac:D)

[...] warto ryzykowac przegranie zycia. Zastanow sie teraz- bo jak dobrze napisales, w ciemnej bramie nie mysli sie o takich rzeczach. A co do samego pytania- to nie da sie na nie odpowiedziec. Moze sie zdarzyc przypadek ze zarzniesz nawet 5 w bramie- jak bedziesz mial farta. A moze sie zdazyc ze nie dasz 2 rady- wbijesz kose jednemu, w tym momencie [...]

Dziekuje za odpowiedzi zdobylem jeszcze kilka informacji na temat tego srodka podaje je tutaj. Kwas pangamowy nazywany jest także witaminą B15 lub B17. Został wyizolowany w 1951 roku przez Ernesta Krebsa. Ta witamina staje się obecnie coraz bardziej popularna na całym świecie. Szczególnie szeroko w lecznictwie jest wykorzystywana od lat [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Jasne dietę oczywiście sobie ułożył razem z podziałem na makroskladniki i oczywiście z ujemnym bilansem kalorycznym, ale to temat na inny dział. Wracając do tematu pójdę za waszą rada i ogranicze FBW do 1 ćwiczenia na każdą partie i zostaje 3x bieganie i 3 x fbw w tygodniu. Jeszcze raz dzięki.

dziekuje za odpowiedzi.a co do tej kreatyny to gdzies wyczytalem zeby ona naprawde dzialalato trzeba sie trzmac ostrych norm...to ze na pusty zoladek, to ze zapic glukoza, to ze nie jest tyle po i tyle przed. to ze jest dobre to tez wyczytalem.ale ona tez troche kosztuje.teraz sobie kupilm odzywke bialkowa 80% zeby sobie diete uzupelnic..ale [...]

Ehhh... powiedz - na ktore z tych pytan udzielilas bezposredniej odpowiedzi ? NA ZADNE. Nic do Ciebie nie mam i nie chce byc niemily, odpowiedz na te pytania szczerze i do diabla ! Przestan wysylac te zdjecia z mang !! Wyslij lepiej swoje prawdziwe zdjecie, jesli po tym wzbudzisz to samo zainteresowanie to sie wiecej nie odezwe. Nie chce mi sie [...]

[...] przez jakieś choroby rezygnować z tego co się chce robić.. Tylko właśnie po takich porażkach to wszystko się nasila i przychodzi takie nastawienie że "do niczego się nie nadaje", "nic ze mnie nie będzie" "To nie ma sensu". Wszystkim dzięki za odpowiedzi i za porady również dziękuję :-) Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-05-11 12:04:11

[...] "Klata jak szafa w 6 tygodni" itd. Ludzie ćwiczą i dziwią się, że nie ma rezultatów, potem sięgają po koksy i tak to idzie. Najłatwiej pójść na łatwiznę i napisaćpytanie na forum. Tutaj uzyskuje się(lub nie) jasne i klarowne odpowiedzi. Na stronie głównej trzeba poszukać, a to widocznie niektórym sprawia problem. Pozdrawiam Tex

fakt, jakiś czas temu oglądałem jego wypowiedzi, jednak żeby dojść do takiego wniosku (hcg stop, test start) wcale nie trzeba było go oglądać, wystarczy wziąć to na logikę :-) kurde, temat rzeka mi się wydaję i chyba w tym temacie nikt nigdy nie dojdzie do konsensusu, bo ile głów, tyle odpowiedzi.

[...] cykl pierwszy na bombie będzie chyba test+boldenon (chce czyściutką masę) i poprzez zwiększenie gęstości krwi to tutaj chodziło o zwiększenie ilości płytek krwi? Dzięki za odpowiedzi. /SFD/2019/12/16/f1de5ece615c4b77ad400889320cbfe4.jpg /SFD/2019/12/16/038aed07e46249c987c819923966d6c0.jpg /SFD/2019/12/16/7bb71a660d1a4ebea5923d1872aa4e6f.jpg

[...] Odpowiedź na pytanie możesz przesłać: 1) w formie SMS'a: w dniach 15.11.-19.11.2005 na numer 7164 wyślij SMS o treści TW.KP.X - w miejsce X należy wpisać literę wybranej odpowiedzi na pytanie (np. A), koszt wysłania SMS 1,00zł netto; 1,22zł brutto - usługa jest dostępna we wszystkich sieciach komórkowych. 2) na karcie pocztowej do [...]

[...] mnie. O hmb i d-rybozie wspomniałem mimochodem bo były potrzebne w toku dyskusji (jak to fajnie brzmi ) Mimo wszystko muszę się przyznać do błędu- źle sformułowałem treść 1 odpowiedzi, ale to nie zmienia faktu, że wiara nie umie czytać ze zrozumieniem, i pisze byleby coś napisać i podbic se statystyki...;-( Pozdro! Może jeszcze dziś wpadne... [...]